É tão fácil ficar sobrecarregado pelas circunstâncias da vida, e ser sobrecarregado pode nos deixar esgotados e desesperados. Quando estamos esgotados física, mental ou espiritualmente, precisamos de muito mais do que nos sustentar. Precisamos de um senso de que Deus é real e envolvido em nossas vidas. Precisamos reivindicar as verdades que temos em nosso Deus Pai e em Seu Filho, Jesus, nosso Salvador.
Aqui estão as Escrituras de 10 salmos que podem ajudar quando nos sentimos esgotados – naqueles momentos em que o que realmente precisamos é de força, estabilidade, esperança, paz, refrigério, alegria, conforto, libertação, coragem e o descanso curativo de uma boa noite de sono.
1. Salmo 27:14 – Construir força, porque Deus é fiel
“Espere no Senhor; seja forte, tenha coragem e espere no Senhor”.
Nossa carne e coração podem falhar em fraqueza, mas a Bíblia diz que Deus é nossa força, e Ele dá força. Somos aconselhados a ser fortes ao “esperar no Senhor”, o que significa que devemos gastar tempo buscando-O e permanecendo firmes em Suas promessas fiéis. Esperar pelo Senhor é colocar ativamente nossa esperança Nele e em Seu amor infalível (Salmo 33:20, 22). Davi exorta todos os que colocam sua esperança no Senhor a “serem fortes e corajosos” – uma frase que Davi repetiu para enfatizar no Salmo 31:24.
Isaías escreveu sobre a força do Deus eterno, dizendo: “Ele não se cansará nem se cansará . . . Ele dá força aos cansados e aumenta o poder dos fracos.” Quando estiver no fim da corda, não desista. Deus pode ajudá-lo a voar como uma águia! Quando esgotado, esgotado ou simplesmente arrastado, corra para Ele, mergulhe em Sua fidelidade a você e permita que Ele o infunda com novas forças.
2. Salmo 40:1-2 – Descubra a estabilidade, porque Deus é nossa rocha sólida
“Esperei pacientemente pelo Senhor; ele se virou para mim e ouviu meu clamor. Ele me tirou do poço viscoso, da lama e da lama; Ele pôs meus pés em uma rocha e me deu um lugar firme para ficar.”
Davi sentiu que sua situação era devastadora e precisava de Deus para resgatá-lo e dar-lhe “um lugar firme para ficar”. Davi disse: “com ele (Deus) à minha direita, não serei abalado” (Salmo 16:8).
Davi frequentemente se descrevia como estando em um estado em que seus pés estavam escorregando ou quase escorregando (Salmo 73:2; 94:18). Mas ele também disse que o Senhor firma os passos daquele que se deleita Nele, e “ainda que tropece, não cairá, porque o Senhor o sustenta…” (Salmos 37:23-24).
Nosso Deus é uma rocha (Salmo 18:2, 31-32) – uma base firme não apenas para nossa fé (Salmo 62:1-2), mas também para a vida diária. Quando a vida parece desmoronar, quando estamos cansados de lidar com uma questão difícil após a outra, ou quando nos sentimos esgotados de todas as forças para permanecer, é Deus quem nos coloca em um lugar de estabilidade, firmemente fundamentado Nele! Como Davi, podemos nos sentir “pobres e necessitados“, mas podemos nos alegrar porque Deus é nossa ajuda e libertador.
Para Davi, a transformação do fracasso para a estabilidade foi tão profunda que ele cantou um hino de louvor ao Senhor que encorajou os outros a quererem conhecer o Deus que ele amava.
3. Salmo 3:3 – Tende esperança, porque Deus levanta a nossa cabeça
O salmista entendeu isso; e ele sabia onde se concentrar. No Salmo 3:3, Davi orou:
“Mas tu, ó Senhor, és um escudo ao meu redor, minha glória e o que levanta a minha cabeça” (ESV).
Davi acreditava que Deus cuidava dele, protegendo-o por todos os lados em tempos de angústia e resgatando-o quando ele se sentia sobrecarregado. Algumas pessoas podem dizer que nossa confiança no Senhor nos permite manter a cabeça erguida em qualquer situação, mas este versículo diz claramente que quando clamamos a Deus, Ele levanta nossa cabeça! De qualquer forma, não precisamos permanecer em um estado drenado e caído.
Outra tradução deste versículo (NLT) diz: “mantém minha cabeça erguida”. Imagine sentir que está se afogando em seus problemas, mas Deus vem ao lado e mantém sua cabeça acima da água. Sempre há esperança quando conhecemos o Senhor Deus.
4. Salmo 6:2-3a – Experimente a paz, porque Deus ouve orações arrependidas
“Tem misericórdia de mim, Senhor, porque estou desfalecido; cura-me, Senhor, porque os meus ossos estão em agonia. Minha alma está em profunda angústia.”
Nesses versículos, sentimos o clamor de Davi por paz interior.
O Salmo 6 é um dos sete salmos penitenciais que expressam confissão e arrependimento. Alguns estudiosos da Bíblia acreditam que o salmo foi escrito quando Davi, lutando contra a velhice, enfrentou muitos inimigos, até mesmo uma conspiração rebelde e uma revolta montada por seu orgulhoso filho, Absalão. Outros acreditam que Davi ainda estava atormentado pela tristeza de seu pecado com Bate-Seba. Ele pode ter se perguntado se seu sofrimento corporal era de alguma forma a disciplina de Deus por seu pecado.
Embora se sentindo esgotado em sua profunda angústia, Davi finalmente encontrou paz na confissão e no arrependimento. Ele disse: “O Senhor ouviu o meu clamor por misericórdia; o Senhor aceita a minha oração” (versículo 9). Nós também podemos encontrar paz em nosso espírito quando paramos de lutar contra nossa consciência, pedimos a Deus que examine nosso coração e pensamentos em busca de “qualquer caminho ofensivo” em nós e confessamos nosso pecado.
5. Salmo 23:1-3a – Desfrute de refrigério, na presença de nosso pastor
David disse,
“O Senhor é o meu pastor, nada me falta. Ele me faz deitar em pastos verdejantes, ele me conduz a águas tranquilas, ele refresca minha alma.
Não nos falta nada de que realmente precisamos quando fazemos parte do rebanho do pastor. Às vezes, o que precisamos é simplesmente nos acalmar e permitir que o Pastor de nossas almas nos refresque e nos preencha. Embora a palavra seja “refresca” na NVI, ela é traduzida como “restaura” na ESV. Deus quer nos restaurar para que possamos seguir em frente de maneira positiva.
O salmista disse que há “prazeres para sempre” à direita de Deus (Salmo 16:11). Isso certamente é verdade para a eternidade, mas precisamos pedir a Deus que nos torne mais conscientes de Suas bênçãos aqui e agora. O Salmo 34:8 diz para “provar e ver que o Senhor é bom!” Contar as maravilhas do amor e da graça de Deus nos ajudará a nos sentirmos revigorados e restaurados em vez de desgastados.
6. Salmo 28:7 – Encontre alegria, porque Deus ajuda aqueles que confiam nele
“O Senhor é a minha força e o meu escudo; Meu coração confia nele e ele me ajuda. Meu coração pula de alegria e com minha canção eu o louvo.
Davi listou duas maneiras nesta Escritura que o Senhor nos ajuda. Ele é a nossa força, mas também o nosso escudo de proteção. Quando nos sentimos esgotados, precisamos de Sua força, mas também precisamos de Sua proteção contra o inimigo, porque quando estamos “para baixo”, podemos ter certeza de que Satanás está tramando algo!
Simplificando, Deus nos ajuda porque Ele nos ama; e porque Ele vem em nosso auxílio, nós O louvamos com alegria. Como Davi disse: “Porque tu és o meu auxílio, canto à sombra das tuas asas” (Salmo 63:7).
7. Salmo 34:17-18 – Experimente o conforto, porque Deus entende nossos problemas
Os justos podem ter muitos problemas, mas Davi declarou:
“Os justos clamam, e o Senhor os ouve; ele os livra de todos os seus problemas. O Senhor está perto dos quebrantados de coração e salva os de espírito abatido”.
Davi tornou isso pessoal, dizendo: “Este pobre chamou, e o Senhor o ouviu; ele o salvou de todas as suas tribulações” (v. 6.)
Em outro salmo, os filhos de Corá cantaram: “Deus é. . . socorro sempre presente na angústia” (Salmo 46:1). Em nossas maiores provações, Deus está disponível para nos ajudar a perseverar e resistir, e Ele nos conforta no processo.
8. Salmo 37:39-40 – Reivindique libertação, porque Deus é nosso refúgio
Devemos acreditar que Deus é nosso refúgio, nosso libertador. David explicou:
“A salvação dos justos vem do Senhor; ele é a sua fortaleza em tempos de angústia. O Senhor os ajuda e os livra; ele os livra dos ímpios e os salva, porque eles se refugiam nele.”
Deus é nossa fortaleza, nosso refúgio em tempos de angústia. O Salmo 37 nos lembra de olhar para a vida com os olhos da fé. Não há razão para temer ou invejar os ímpios quando temos o poder e as evidências do cuidado amoroso e protetor de Deus ao nosso redor.
9. Salmo 56:3-4 – Coragem, porque Deus é confiável
Davi certamente teve muitas ocasiões a temer. Este salmo diz que os adversários de Davi o perseguiam diariamente e o atacavam com orgulho. Eles distorceram suas palavras e planejaram sua ruína. Eles até conspiraram para tirar sua vida. Mas David tinha uma arma secreta. Ele disse,
“Quando estou com medo, coloco minha confiança em você. Em Deus, cuja palavra eu louvo – em Deus eu confio e não tenho medo. O que meros mortais podem fazer comigo?”
O que nos drena pode não ser pessoas perversas, mas sim notícias terríveis como um relatório de câncer ou circunstâncias que nos fazem estremecer de medo. No entanto, no Salmo 46, Davi disse que, porque Deus é nosso refúgio, força e ajuda, “Portanto, não temeremos”. Quando esgotados em nossas batalhas a ponto de nos afastarmos com medo, precisamos reafirmar nossa confiança em um Deus confiável e em Sua Palavra. Nosso Deus é mais forte do que todos os nossos inimigos juntos.
10. Salmo 4:8 — Abrace o sono, porque Deus é nosso provedor
“Em paz me deitarei e dormirei, pois só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança.”
O Salmo 4 é sobre a provisão de Deus para Seus filhos em um mundo inseguro. Davi clamou a Deus por Seu povo porque eles estavam clamando a falsos deuses para libertá-los. Alguns comentaristas acreditam que Israel estava enfrentando uma seca severa e fome na época. Davi sabia que Deus era a esperança de Israel, não ídolos.
Lutando com perguntas difíceis – por quê? Como? Quando? – pode causar insônia. Devemos lembrar que Deus é nosso provedor e ajudante final. Porque Ele nos ama, Ele quer que tenhamos um sono reparador (Salmo 121:3; 127:2). Podemos levar nossas perguntas e ansiedades a Ele com sabedoria e segurança e deixar nosso estresse em Suas mãos, passando de esgotado para sustentado à medida que confiamos Nele.
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