Pumpkin Spice está de volta, atraindo os consumidores sedentos com o néctar doce que nos lembra — é a época mais maravilhosa do ano. Mas será que é? Algo parece estranho nesta temporada.
É engraçado como algumas coisas permanecem constantes em meio a mudanças selvagens. O ar ainda está fresco e frio neste dezembro — e ainda cheira a lenha queimada. Como um relógio, praças e bairros exibiam suas melhores luzes e decorações natalinas. Flashes de fingão e respingos vermelhos e verdes adornam as vitrines das lojas. E, claro, o tempero de abóbora está de volta, atraindo os compradores sedentos com o néctar doce que nos lembra — é a época mais maravilhosa do ano.
Mas será que é? Algo parece estranho nesta temporada. Não exatamente certo. Sim, os corredores estão decorados, as meias estão penduradas, as listas são feitas — e já as verificamos duas vezes. Mas onde está a recompensa? Cadê a Holly-jolly no nosso Natal?
Por que estamos passando pela depressão durante as festas de fim de ano?
Ah sim, 2020.
Se você não passou por traumas pessoais este ano, provavelmente alguém próximo a você já passou. Algum tipo de doença, perda ou luto deixou sua marca na maioria dos lares. Além dos desafios individuais que enfrentamos, se você sintonizar o noticiário noturno ou dar uma olhada nas redes sociais, as evidências são claras. O mundo em geral está de luto.
Mesmo que você não seja alguém que normalmente sente tristeza durante as festas, é provável que esteja sentindo o peso desse momento incomumente pesado. Doenças prevalentes, agitação política e o isolamento do distanciamento social são apenas algumas das razões para nosso luto coletivo.
Numa noite silenciosa, muitos anos atrás, outra nação se sentia sobrecarregada sob o peso de suas circunstâncias extremas. A praga sombria do pecado havia tomado conta da terra — deixando isolamento, doença e inquietação em seu rastro. A vacinação contra a praga foi prometida há séculos pelos profetas. Mas será que Israel algum dia veria seu libertador? Por que estava demorando tanto? Será que o Messias algum dia apareceria?
Alistair Begg, em seu devocional O Dia Tão Esperado, descreve lindamente o anseio do povo de Deus há dois mil anos … e hoje. “Se ao menos Ele viesse nas asas do vento! Ele é nosso Marido, e ficamos viúvas por Sua ausência; Ele é nosso irmão justo e fiel, e estamos sozinhos sem Ele. Véus espessos e nuvens pairam entre nossas almas e sua verdadeira vida: Quando o dia vai amanhecer e as sombras fugir?”
A boa notícia é — Ele veio. Ele chegou. E Ele virá.
Quais são alguns versículos inspiradores para as festas?
Os melhores versículos para insuflar esperança nas festas são aqueles que tiram nossos olhos do temporal e os fixam no eterno. Temos essa esperança como âncora para a alma, firme e segura.
“Pois a nós nasce uma criança, a nós é dado um filho, e o governo estará sobre seus ombros. E ele será chamado de Maravilhoso Conselheiro, Deus Poderoso, Pai Eterno, Príncipe da Paz. Da grandeza de seu governo e da paz não haverá fim. Ele reinará no trono de Davi e sobre seu reino, estabelecendo-o e sustentando-o com justiça e retidão a partir de então e para sempre. O zelo do SENHOR Todo-Poderoso realizará isso” Isaías 9:6-7.
“Mas para vós que reverenciais meu nome, o sol da justiça nascerá com cura em seus raios. E vocês sairão e brincarão como bezerros bem alimentados” Malaquias 4:2.
“A virgem conceberá e dará à luz um filho, e o chamarão de Emanuel” (que significa “Deus conosco”)” Mateus 1:23.
“Eles olhavam atentamente para o céu enquanto ele ia, quando de repente dois homens vestidos de branco ficaram ao lado deles. ” Homens da Galileia”, disseram, “por que vocês estão aqui olhando para o céu? Este mesmo Jesus, que foi tirado de vocês para o céu, voltará da mesma forma que vocês o viram ir para o céu” Atos 1:10-11.
“Ele vai enxugar cada lágrima dos olhos deles. Não haverá mais morte’, nem luto, nem choro, nem dor, pois a velha ordem das coisas passou'” Apocalipse 21:4.
Como posso confortar outras pessoas que sofrem de depressão nas festas?
“É difícil não perceber um braço quebrado quando está coberto por um gesso. Por outro lado, é difícil ver um coração partido”, explica o Dr. Roger Barrier em seu artigo O Caminho Certo para Confortar Alguém que Está Sofrendo. Mas se dedicarmos um tempo para olhar — e pedir a Deus para que os olhos vejam — não demorará para identificar pessoas ao nosso redor que precisam de conforto durante as festas.
Deus nos preparou para sermos um conforto e para receber conforto uns dos outros quando mais precisamos. “Louvado seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, Pai da compaixão e Deus de todo conforto, que nos consola em todas as nossas dificuldades, para que possamos confortar os que estão em qualquer dificuldade com o conforto que nós mesmos recebemos de Deus” 2 Coríntios 1:3-4.
Para fazer isso bem, precisamos ser ótimos ouvintes e deixar que nossas palavras sejam poucas. Ajudamos a suportar os fardos de alguém quando nos disponibilizamos para cuidar das necessidades dessa pessoa. Pessoas machucadas raramente precisam de palavras. Algumas coisas que eles podem precisar são—um ombro para chorar, oração, uma refeição quente numa noite solitária ou uma visita presencial. Qualquer ato amoroso que deixe claro ao enlutado que não está sozinho em seu luto é útil.
Quando tudo mais falhar, apenas esteja presente — não como alguém que conserta ou alguém que tem todas as respostas para as perguntas mais profundas da vida — mas como um companheiro de luto.
“Alegrai-vos com os que se alegram; chorem com aqueles que choram” Romanos 12:15.
Através de 3 Maneiras Práticas de Chorar com Aqueles que Choram, de Michael Kelley, aprendemos que: “As lágrimas da igreja são algo belo, amigos. Não há nada parecido com eles para aqueles cuja hora chegou de uma época de luto. Chorem, então, com aqueles que choram, e que essas lágrimas sejam expressas de todas as formas que demonstrem o amor de Deus que já foi demonstrado através do nosso Salvador, que sabe melhor do que todos o que significa sofrer uma perda.”
3 Maneiras de Sobreviver à ‘Época Mais Maravilhosa do Ano’ enquanto Enfrenta a Tristeza das Festas
Se você está enfrentando a tristeza das festas, não está sozinho. Todos nós fomos impactados pelo aumento do isolamento, estresse e incerteza deste ano. Aqui estão algumas maneiras práticas de combater a tristeza.
Agarre-se à Esperança em Vez da Tradição
Tradições de feriado podem ser fonte de alegria quando tudo está bem, mas essas mesmas tradições podem se tornar um lembrete doloroso da perda em tempos difíceis. Se você se pega arrastando na tarefa de decorar a árvore ou teme a ideia de preparar um banquete de fim de ano — dê a si mesmo um alívio. Em vez disso, dedique um tempo a desviar seu foco da tradição para quem a inspirou. Melissa Spoelstra diz isso assim em Três Maneiras de Celebrar Jesus nesta Temporada: “Podemos identificar rituais que nos trazem dores de cabeça em vez de alegria e deixá-los ir este ano. Também podemos querer descobrir novas tradições para manter nosso foco em Cristo de uma forma mais intencional.”
O Natal oferece uma oportunidade única de lembrar a esperança que podemos encontrar em Immanuel. Deus está agora e para sempre conosco.
Deixe Espaço para o Luto
Ninguém quer ficar triste durante as festas, mas você não pode fabricar alegria; é um subproduto da paz e da esperança que só Deus pode dar. “O luto é o processo que Deus usa para nos levar a um lugar de plenitude. O luto é o grande presente Sua para nós. É uma parte necessária da nossa jornada”, diz Lisa Murray em 4 Maneiras de Abraçar o Poder no Luto.
Eclesiastes 3:1 nos diz: “Há um tempo para tudo e uma estação para toda atividade sob os céus.”
Se este é seu momento de luto, deixe Deus fazer o que Quer em seu sofrimento. Não coloque um sorriso falso no seu coração partido. Dê a Deus os pedaços e deixe-O curá-los. Ele é fiel. Ele se importa. Ele está lá — e é por isso que Ele veio.
“O Espírito do Soberano SENHOR está sobre mim, porque o SENHOR me ungiu para proclamar boas novas aos pobres. Ele me enviou para amarrar os de coração partido, proclamar liberdade para os cativos e libertação das trevas para os prisioneiros” Isaías 61:1.
Vista a Veste do Louvor
O peso da tristeza às vezes faz com que tarefas simples exijam grande esforço. Pode ser preciso toda sua força para sair da cama de manhã, tomar banho e se vestir para o dia. Mas Debbie McDaniel nos lembra em O que significa oferecer a Deus um “Sacrifício de Louvor”? Adorando nos Tempos Difíceis da Vida, “Quando nos sentimos pressionados e sobrecarregados, sobrecarregados de preocupações e em desespero sem esperança, Deus nos lembra que Ele é capaz de prover tudo o que precisamos. Ele promete trazer beleza em vez de cinzas, alegria em vez de luto e louvor em vez de desespero. Podemos confiar que Ele pode fazer em nós, por nós, o que nunca conseguimos fazer totalmente por nós mesmos. “
Algo milagroso acontece quando fazemos a escolha de desviar nossos olhos das preocupações deste mundo para a glória do nosso Pai que está no Céu. Enquanto focamos nosso olhar e nosso louvor em Sua bondade, graça e esplendor imutáveis — as coisas sombrias deste mundo caem no pano de fundo do brilho de Sua luz. Você já está cantarolando o hino antigo? Estou.
Mesmo que soframos, não lamentamos como aqueles que não têm esperança. Os problemas que enfrentamos neste mundo não têm impacto em quem Deus é. Ele é e sempre será digno de todo elogio. Nosso sacrifício de louvor não só é capaz de devolver nossos pensamentos a quem Deus é e o que Ele fez, mas é um ensaio divino para o concerto de louvor do qual participaremos quando Ele voltar.
“Então ouvi toda criatura no céu e na terra e debaixo da terra e no mar, e tudo o que há nelas, dizendo: “A quem se senta no trono e ao Cordeiro seja louvado e honra e glória e poder, para sempre!” Apocalipse 5:13.
Uma Oração para aqueles que estão passando pela depressão durante as festas de fim de ano
Querido Pai Celestial, obrigado porque, mesmo em meio a grandes mudanças, Você é nossa constante. Por favor, ajudem aqueles que estão sofrendo hoje. Dê a eles a certeza da sua presença — que atende a todas as nossas necessidades. Atraga-os para perto de você e envolva-os em sua paz que vai além da compreensão. Guarde seus corações e mentes com ela, Senhor, e os sobrecarregue com a esperança eterna que você nos deu tão graciosamente por meio do Seu filho, Jesus. É em Seu santo nome que eu oro. Amém.
Recurso relacionado: Como Canções de Natal ecoam nossa dor por redenção
“Essa dor profunda que você sente não é algo para consertar—é um anseio sagrado pelo Salvador que sua alma foi feita para conhecer.” Neste especial início da série de Advento, Nicole Unice convida os ouvintes a redescobrir o coração de um dos hinos de Natal mais queridos, O Venha, O Venha Emmanuel. Com uma mistura de Escrituras, história e reflexão, Nicole explora como essa antiga canção — escrita há mais de 1.200 anos — ecoa a dor humana por redenção e a promessa de “Deus conosco.” Descubra como a melodia em tom menor captura nosso anseio por restauração, como suas letras se baseiam em 29 passagens diferentes da Bíblia e como a chegada de Emmanuel transforma nosso luto em esperança. Se este episódio te ajudar a conhecer e amar mais a Deus, não deixe de assinar o podcast How to Study the Bible na Apple ou Spotify para nunca perder nenhum episódio!
Crédito da foto: GettyImages/Zinkevych
Este artigo faz parte da nossa biblioteca maior de recursos sobre Natal e Advento, centrada nos eventos que antecederam o nascimento de Jesus Cristo. Esperamos que esses artigos ajudem você a entender o significado e a história por trás de feriados e datas cristãs importantes e que o encorajam enquanto você tira um tempo para refletir sobre tudo o que Deus fez por nós por meio de Seu Filho, Jesus Cristo!